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适合在家里进行的运动

作者：努力奔跑发布时间：2020-03-03 00:27:35

虽说由于疫情，我们不能出门，但是运动不能少！

有很多运动是可以在家里做哒！

比如说，如果你有一些器材的话……

如果你有绳子，可以选择跳绳；

有沙袋，可以选择拳击等；

如果有瑜伽垫，可以选择做瑜伽，还有keep上的很多训练，还有俯卧撑立卧撑波比跳平板支撑等等。

如果没有，也可以在床上完成呀！

还有原地高抬腿，在地上就能做！

祝愿各位回校后依然能够保持健康的体魄和好身材呀！

欢迎推荐各种可以在家里进行的运动！

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