心理问题：请你们帮帮我

     有没有人懂心理或者学心理的？

     因为小时候的经历，我性格比较内敛敏感，想的东西会很多，但不爱说给别人听，一直憋在心里。时间久了，我会慢慢淡忘，但它还是在的，只是被我藏起来了。虽然已经差不多习惯了，但总觉得会很累。经常陷入一个黑暗期，无法自拔。我觉得我的朋友一句话还是说的很对，尽管我一直都没发现。她说：你经常感觉的突如其来的压抑，不是因为一件事的发生，而是因为你一个人坚强太久了，那些被你藏起了的过去，偶尔会让你撑不住。

     虽然别人经常看我笑嘻嘻的，有时候会突然沉寂下来，但是那种撑不住的感觉越来越强了。所以我感觉我的精神上其实是很脆弱的，很容易依赖一个人，只要那个人对我有一点的好。这个毛病让我吃了不少苦，让我又了点戒备，但是最后结果我还是过分依赖了别人。

     可是这一次，我觉得我要想办法渡过这个难关。我自我疗伤一个星期，但反而越来越严重了。我感觉我这个星期整个都是黑暗的，精神不能集中，心里难受的感觉很压抑，不断想让自己放松，忘记。可我开始不想和别人说话，不想和别人靠近。可是我明明想要说出来的，但我不知道怎么说，也不敢说。我现在很害怕，一直在逃避。甚至晚上还请了假，为了逃避。

     我想要解决，我知道这一次我一个人不行了，我也不能总是这样装着没事人一样去试图把那些东西藏起来。可是我不知道该怎么办，我希望能有人帮帮我。至少让我注意力回到学习上，我不能让这件事一直影响我的生活。我真的挺害怕的。

     希望懂这方面的朋友们帮一帮我，谢谢你们。