心理讲座启开了学生的又一个潜能按钮

心理讲座启开了学生的又一个潜能按钮

百花吐艳的4月13日下午，嘉兴一中2013届700多位同学欢聚在学校报告厅，兴高采烈地听国家二级心理咨询师、我校心理健康教育专职教师屈丹作《面向未来 春暖花开》的心理讲座。

讲座开始前，老师先让年级部主任给每位同学发一个未充气的汽球作为听讲座的道具。

讲座在老师春风般的话语中开始，主席台与两侧三块银幕上展现了春花烂漫、一学生寻芳陶醉的情景。老师呼唤几位同学带上未充气的汽球上台来和老师合作做个小游戏。一下子就有8位男女生奔上讲台。有两位女生在台前正中一扣，就先后跃上主席台。

要做什么游戏呢？大家正在疑虑时，老师让台上的8位同学给汽球吹气，吹到自己认为适当为止。8个气球吹得自然是有大有小。

到这时，老师才切入正题。老师说道：“气球的大小与材料的张力、所承受的压力成正比。8位同学的汽球没有一个吹破的。这些气球的状态印证了同学内心的状态。”

是这样的吗？同学们陷入到短暂的沉思之中。

老师于是让全体同学吹自己的汽球，吹到自己认为合适的状态。随后在银幕上打出4个短语：得之坦然、失之淡然、争之必然、顺其自然。并逐一阐释其意蕴。

老师说：“得之坦然，指我们通过努力已经取得的成绩与进步。大部分人认为，取得进步会刺激我们获得更大的成功。但心理学家知道，人们总是把进步当作放松的借口。这是我们应当警惕与防止的。概括起来就是8个字：‘取消许可，牢记理由。’取消可能放松的‘许可’，牢牢记住自己的目标，不能半途放松。

“失之淡然，就是宽恕自己过去，对过往的美好时光（进步）不能心存感激和欣赏，对过去的“失”，不夸大其词，淡然以对；对过往的美好时光（进步），不要再心存感激或欣赏，以便以最好的心态投入到以后几十天复习迎考生活中。

“争之必然，就是做好充分的准备，步入复习迎考的最佳路径。学会提高复习效率的‘加减乘除法’。所谓‘加法’，就是进入学习状态前要做一点准备与酝酿，安排好计划，追求效益的最大化；所谓‘减法’，就是学习一个时段后放松几分钟，做好必要的休息与调整；所谓‘乘法’，就是要善于和同伴合作，相互交流、启发；所谓‘除法’，就是把大段的学习内容分割成若干小节，各个击破。

“顺其自然，就是在做好上述‘三然’的基础上，调整好最佳心态，相信自己已经尽我所能，做到最好，能达到自己的理想目标，随后专注自己脚下的路。”

老师最后小结说：“面对未来的挑战，你怎样满怀信心地应对？打个比方，你希望做一个怎样的汽球？就把自己的汽球吹成什么样，将它挂在床头，每天看一下，提醒自己时刻面向未来的目标，努力做到得之坦然、失之淡然、争之必然、顺其自然4句话，实现我们‘成德达才’的愿望。”

整个讲座，一个小时不到，师生互动好，气氛宽松，学生在充分放松的同时，利用无意注意，启开了又一个潜能按钮，人人笑逐颜开，个个青春焕发。