如何提高学习成绩

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 
    
    2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 
    
    3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 
    
    除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 
    
    经验二：
    
    学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 
    
    如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 
    
    作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 
    
    评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。 
    
    经验三：
    
    学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 
    
    第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 
    
    提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 
    
    另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
    
    经验四：
    
    很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 
    
    一、每天保证8小时睡眠。 
    
    晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 
    
    二、学习时要全神贯注。 
    
    玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 
    
    三、坚持体育锻炼。 
    
    身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 
    
    四、学习要主动。 
    
    只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 
    
    五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 
    
    每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 
    
    六、注意整理。 
    
    学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 
    
    评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。 
    
    【总结】
      
     学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。 
    
    学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。 
    
    可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。 
    
    提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养.对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。" 

.课前认真预习
2.在上课是要认真听讲,作业本中很多题目其实老师在上课的时候会讲到
3.课后认真对待每一门科目的作业
4.有时候,老师可能对作业比较松,在这种时候,自己一定不能放松
5.不要在考试前一天才临时抱佛脚,在考试之前一段时间,就应该认真开始复习,不管是老师要求复习的,还是不要求的,都要认真对待
6.考试如果真的考差了,也不要灰心丧气,不要失去信心,要总结没考好的原因,争取下次考好
.......
其实还有很多拉,这都要靠你自己坚持的,自己如果不坚持,就算给再多建议其实也没用拉~
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1 .   培养自信心
        每个人的智商差别是不大的，学习好的关键是要有科学，高效的学习方法。在学习过程中，能充分得激活大脑细胞，保持极积活跃的思维状态，使自己的注意能集中在老师讲课上。另外要相信自身上的潜能是巨大的，一但调动出来，会让你大吃一惊，应该抱着极积的心态，多鼓力自己，多说：加油，我还能作的更好，这样的话。
2 .   是培样良好的学习习惯，按部就班，持之以恒。
       有些同学小时参加过体育训练班，教练员在训练一个新学员时，不厌其烦地示范讲解一个动作，然后让学员一天几千次的重复，接下来的很多天都是在重复这个动作......。有位世界著名的销售大师，到一所有名的大学传授他成功的密诀，大厅里挤满了求知的学生，等到的却是这样一幅情景：大师用小木锤不停的敲打一口大钟，一个小时过去了，大厅里的学生所剩无几，这时大钟随着不停地敲打，产生了共震，激烈地摆动起来，他告诉在坐的个位同学：成攻的密诀其实很简单，就是简单的方法，不停地去作。学习优秀的同学他们使用合理的学习方法，养成良好的学习习惯，年复一年地在学习中不断总结，改进学习方法，所以他们能在学习上取得好的成绩。
        3 .    建立大脑的知识构架  
        使用过电脑的同学都知道，在使用前要将硬盘分成A，B，C，D区，在各区里又分别按不用的属性，建立不同的文挡，在其下又会有若干个子文挡，这样我们就可以分门别类地把需要的文件放进相关文挡中，使用起来就很方便，不会因为文件多找不到要用的文件。对大脑来说也是一样，我们在大脑里也按不同的类别建立起知识构架，然后把相关的知识点放到相应的位置上，就象建高楼，先建主架再砌墙一样，在大脑里始终保持一种有序性，对提高记忆效率有很大的帮助。我们可以把大脑想象成一部电脑或一个书柜，不同的科目以课本的形式排序好，新学期开始时，拿到课本的时候用一点点时间，看看共有几章，把每章的章名记一下。在开始上课前把本章有几节，各节的名称了解一下，这些都相当我们在大脑里建立“文档”，在上课听老师讲解知识点时，通过理解，记忆把这些要点储存在大脑“文档”里（节架构里）。在学完每节每章每本书，都要做一次系统的总结，如列总复习纲要，熟记纲要和熟记知识点同样重要，长期坚持这样作会使你在学习上少走很多弯路。
         如何高效地学习呢?充分发挥老师在课堂上的45分钟的作用。
        高效率的听讲，不是每个同学都能作到的。对于大多学习不理想的学生，他们多是被动的听讲，常常因为不理解，注意力不能很好的集中，很难做到在课堂上和老师互动，一节课下来合上书，把这一节课的主要内容和老师强调一些重点准确的背下来。
        我们来分析一下很多同学不能和老师同步的原因，初中的很多知识点，包括一些名词定理和公式，同学们以前都没接触过，在同学们的大脑里没有概念，当听老师讲这些知识点时，总是感到没有理解，在搞不明白的情况下听讲很被动，大脑也会受到压抑，注意力自然会分散，在似懂非懂有点印象的情况下，进入了下个新知识单元，不断重复似懂非懂的状态，时间久了大脑常处在无序的刎乱状态，学习的效率自然就不高。
        人在接受新的事物时，很多同学习惯通过理解或搞明白，接受新事物。而另一种接受新事物方法，是通过一定的时间，使一些事物的概念在脑子里反复出现形成印象，习以为常也就是习惯成自然。这种方法常常是被动的不自觉的接受了一些新事物。第一种方法是我们多年的教学习惯，课本里常常是通过举例，实验等一些方法，让同学理解一些相关的概念，这也使的我们很多同学在学习新知识时，心理上总是习惯于理解式的学习，然而在理解的效果没达到时，反而使的很多同学产生怯生的心理，从而影响学习的效果。而实际上，还是有很多知识内容是通过熟悉和记忆达到学的目地的。小学和初中所学的内容都是最基本的知识，想用所掌握的知识去搞明白所学的新知识是不可能的。娃哈矿泉水，我们开始并不了解它，因为电视里老播放它的广告，自然就熟悉了，自然就接受了。1+1=2 没上学时就都知道。但要说明为什么，可就成了世界难题了。就拿初中物理来说，到高中和大学的普通物理还是这些概念，但是理解的深度和解决问题的手断不同。所以我们在没有掌握高一级知识前，应该学会应用第二种习惯成自然的接收新知识的方法，这种方法关键是要多熟悉。
        1  预习
        这里说的预习是因人而易的，不是让一个学习成绩不高的学生一上来就自学。首先规定时间，如预习明天要上的物理课，预习时间10到15分种，不要求把本节的内容仔细的阅读一遍，只要能快速找出本节知识要点，建立起本节的构架(提纲)。如，本节要点：安培定率，1 实验(先不要去了解内容)。2 结论，安培定律记定义和公式这是重点，最好能背下来，单位)。3 特别的提示。要求记住本节的知识构架，尽可能的多熟悉知识点，最好在书中钩出。如有作课堂笔记的习惯的同学，也可把纲要写在笔记上，留一些空位，给上课时补充用。在下来就是合上书看看能不能把上面的要点记住，一定要用最短的时间，达到最高的效率，这是一种训练过程。所以要求大脑要高度集中，不要拖时间，也不一定要把知识点内容背下来，但一定要记住提纲，这是建立熟悉的过程。

2  集中注意力，认真听讲。
       在我们预习完，还有一项很关键的事情，思考一下明天怎样听讲：1 实验，要特别关注，步骤和老师强调的要点，书上没有的要记下来。2 通过老师的讲解要理解和记忆相关的知识点，把安培定律彻底记住。3 特别留意老师重点强调的一些注意事项，书上有的画出来，没有记一下。习惯作笔记的同学最好在预习中能把重要内容先写好，在上课作补充，要把注意力集中放在听讲和用脑记忆本节重点内容上。力挣能在课堂上把本节内容记住。如果在快下课时，老师给大家几分钟提问，一定不浪费这几分种，如没有问题可以合上书，尝试默背今天学的要点，或以成像的方式把本节的重点以提纲或笔记的形式成显在脑子里，重复几次，然后快速看看课本中本节的练习，用最快的速度思考解答(用脑)。
      3  温习
       要想在短时间内深刻记忆，就要增加回忆的次数，要在没遗忘时回忆，其所花费的时间要比遗忘后再重新记忆少的多。所以同学们在下来做作业前，花几分钟将本节内容回忆一下。每一章学完后，要把一章的提纲总结出来，尝试以整体的方式记忆一章的知识内容。有些经常温习的同学能在很短的时间，把以前学过的课本知识，以每张页面形式在大脑中成像，以整体记忆的方式记忆在大脑里。
       有时常常听一些家长说，自己的孩子挺聪明，一问都说懂，就是慌慌张张，粗心大意。要告诉孩子不要耍小聪明，不要仅仅是耳朵灵，眼睛尖，反应快，象个播放机。要学会把感官得到的表象通过大脑深层次的思考，演义， 找到最简接高效 的方法，得出准 确的答案。同时要认真听取同学和老师的讲解，取常补短，人不仅仅只是聪明，应该多一点智慧，要注意培养谦虚，沉稳等 一些优良的品德。下来对一些常犯有这样的毛病同学提出一点建义，当老师在讲例题时，可能有些同学一看就“会”，所以就不好好听了，可真到做作业和考试时，或是作一半就作不下去了，或是作了得不到全分。原因很简单，会作，有思路，不等于能全对。这样的同学要认识到， 这种习惯的危险性。首先在认真听老师讲时，要多关注老师的解题思路和自己的是否一样，那么谁的更简接。再下来，认真观察老师的解题步骤及书写格式，设答要严格和题中一致，包括单位的表示。把老师的例题，作为同类题的模板，记在脑子里。在我们平时作题时要多用脑，分析所属类型，有几种思路，那种最好，下来解题步骤设答，列式，解得答。把完整的书写格式印在脑子里， 根椐试卷留的空间大小，合理的腾写在试卷上，最后别忘了再检查一遍。在平时的作题时要学会总结分类，试着把所作的题改变一下条件和要求，或是找一些引深的问题，这样作道题等于作几道题，在大脑中建立起解题的模式，这样题就会越作越少。
        其实无论是文科还理科，对知识点的准确记忆都是初中的重点，养成良好的记忆习惯，锻练自己的思维深度和集中度，充分发挥课堂听讲的作用。在课前可以给自己下任务，把当堂老师讲的重点背下来。有目标就会想办法，有办法，努力去作，就可能成功。也要注意大脑的调节，集中度较高的记忆不要时间太长，可穿插解计算题来调节。要经常的想一想最近学习效果怎样，问题出在那了，多分析，多总结，特别是对每次的考卷，要认真分析，把每门考卷中的失分原因列个表格，把错的原因和失分作个统记，找出解决的办法。要敢于面对自己的弱点，用积极的心态挑战自己的弱项，这样才不断的进步。只要同学们能持之以恒，不半徒而费，相信一定会取得好的成绩。
 
 
 
 
远大的学习目标 + 良好的学习习惯 + 踏实的学习态度

以下内容请参考
               《成绩的提高离不开“想学、善学、坚持学” 》

    许多同学在期中考试过后都开始反思自己的学习，对于成绩不理想的学生而言，他们急于找到一种方法可以改变现状、提高学习成绩，北京四中网校主讲教师、北京四中副校长何石明表示，提高学习成绩离不开：想学、善学、坚持学。想学是一个目标问题，善学是方法问题，而坚持学是持续的动力问题。此外，何校长还结合北京四中优秀学生的学习特点为广大的同学们提出了以下的建议：
    1、目标：金榜可待提名时
    高尔基说过：我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展越快，对社会就越有益，我相信这也是一个真理。
    没有目标的人生是荒芜的，有的学生学习较盲目，无目标，也有的学生有学习目标，但动机层次较低，认为学习是为了考重点高中和大学，为得到父母奖励和认可等。显然这种学习动机是很难维持长久的。只有为渴望求知，完善自我的内在激励，才会产生源源不断的动力。目标过高，难度过大，超出了自己能力所及，很难长期忍受疑难的困惑和艰苦的探究，也只能维持三分钟热度后而放弃了。只有适应难度总目标才会有面对困难，面对挑战的持续的热情。
    除了有总目标，还要按时间段来规定每一阶段的小目标，一次规定着重达到一个小目标，不但能调动积极性，而且还能成为达到总目标的加油站。
    北京四中有名同学，心中总是暗暗地立一个实力与自己相当的竞争对手，作为自己追赶的目标，在高一时，他的竞争对手是初中的一位同学，后来，当发现自己确实已经超出原来的对手时，于是就再换一个实力更强的竞争对手去学习追赶，以促进自己成绩的提高。
    2、方法：磨刀不费砍柴功
    方法是学习的“力量倍增器”，学习方法有多种多样的，适合自己的才是最好的。学习方法与两个因素有关，一是与时间控制，另一个是具体科目学习。时间控制实质上就是计划，是提高效率的基本途径。具体科目有关的方法包括“如何听课、如何复习、预习、考前总结、考后分析”等等。
    北京四中优秀高中学生把课分为三类，区别对待。一类是数学、物理等重在理解的课程，对它们首先应该先理解老师所讲的内容，然后根据自己的理解记笔记，把自己的想法注在一旁，以便复习时查阅，对例题除记录题目、题解外，应把题目的重点、难点及思路记录下来，方便复习。另一类是化学，由于其补充知识相当多，所以具有特殊性，一般是尽可能多的记录课上的各种知识，然后再加以理解，这样不至由于思考而错过某些内容。最后一类是外语、政治、历史等重于记忆的课程。在课上首先应记录讲课结构及一些重点内容，在书中标出重点，利用课上时间当堂记忆重点内容，有这样一个“第一印象”，对于总复习是很有好处的，如能在当天复习中再检查一下记忆的情况则效果更好。
    学习其实没有捷径，只有经过艰苦的摸索，才能找到适合自己的最好的学习方法。
    3、基础：万丈高楼平地起
    科学的学习方法可使人在一段时期内获取比较大的收获，因人而异、因时而变的，但良好的方法是建立在坚实的基础之上的。
    老师们经常说，基础很重要。但什么是基础，哪些基本知识没有掌握，每个人的情况不定相同。期中考试结束后，要细细推敲自己基础薄弱在哪里，只有堵塞住漏洞，再往补进新知才越积越多，否则，事倍功半。
    要有计划的整理基础知识，通过训练、感悟，把学科能力提高。作计划可以明确自己近期内的目标，确定干些什么，分清主次，合理分配时间，适当调配劳逸。做总结一方面要总结前一段时期内学习成绩与不足，另一方面要审查原先的计划是否合适，做必要的调整，订出新的计划。在学习中不断地做着计划与总结，大到一个假期、一个学期，小到一天、一个上午。虽然计划总结会占去一些时间，但这对我的学习是很有益的，它使我能有目的地，高效地、有秩序地进行学习。
    4、坚持：水到自有渠成日
    但得有心常自奋，何愁他日不奋飞！
    有一名学生初中的英语底子差，刚到北京四中时，不适应外语老师完全用英语授课，学起来有些吃力。特别是听力，在初中时几乎没练过听力，所以高一开始时，每次测验听力时，成绩都低得可怜。如第一次老师用录音机听写了十五个句子，他写出了其中最简单的一句，别的句子怎么也听不清楚是什么。于是，那节课真的成了听天书。课后急忙找到老师，借来了听力磁带，又向同宿同学借了一个单放机，反复地听、练，直到能够基本适应用录音机辅助自学，听力逐渐赶上了大家的水平，并且在语法、语音等方面还超过了一般同学。
    “苦心人，天不负！”经过一番苦练，英语成绩有了很大进步，一般考试都在90分以上。全区第一次模考时，英语成绩最高分是95分，他得了93分。
    作为一名中学生，需要德、智、体全面发展，要做到这一点就必须认真上好每一节课，如政治课帮助我了解国内外大事，帮助我树立看问题的大方向和根本方法，增强学习的动力；体育课帮助我增强学习的体力，锻炼意志，意志品质和学习成绩之间关系相当密切，有的学生承认自己学习成绩不高的原因是意志品质太差，遇到困难就退却，碰到干扰就妥协，使学习上的很多想法坚持不下去。随着年级的升高，学习难度的加大学习中意志品质与学习成绩之间的相关性就更加显著。