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简单又好吃的鸡肉卷饼

作者：蓝冰雨歆发布时间：2014-06-28 15:47:18

鸡肉慢炖后和蔬菜粒卷在卷饼中，就是一顿既美味又营养丰富的晚餐。

你需要准备好：

1个洋葱，切粒

1 1/2 — 2磅脱骨去皮的鸡胸肉

盐和胡椒粉适量

1杯海鲜沙司

2汤匙蜂蜜

1/4茶匙鲜姜粉

1袋12盎司装混合蔬菜

玉米饼或面包片

做法：

将洋葱粒放入慢炖锅。鸡肉用盐和胡椒粉调味后慢炖4-5小时。
用沟槽勺将鸡肉和洋葱粒盛入中碗，鸡肉捣烂。
将海鲜沙司、蜂蜜和姜粉在小碗里混合均匀，倒入鸡肉中，搅拌均匀。
将一小把蔬菜粒放在温热的玉米饼上，加几勺鸡肉，卷好即可食用。

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