学习效率上不去？向优秀运动员看齐！

　 　 有人形容运动员是“四肢发达，头脑简单“。偏见，这绝对是偏见！
　 　 一名优秀运动员，其成功绝不是偶然的。馅饼从来不会从天而降，在他们追求卓越的过程中，有大量的汗水，有优秀的品质，也有闪光的智慧。
　 　 如果你时常为自己的学习效率低下而难过，爸妈也一直在旁干着急没办法，不妨来换个角度，看看那些优秀运动员之所以成功的“8大黄金法则“，把这些“秘诀“学到手，你也可以说“我行“！

　 　 1.梦想在引航
　 　 所有的优秀运动员都有梦想！他们梦想那些不可能的事，并且努力让它发生！
　 　 李娜在16岁时接受一个电视记者的采访，当被问到梦想，她说，她希望打到世界职业网球手的前十名。那是1998年，对于当时的中国网坛来说，这样的话简直是近乎痴人说梦。
　 　 但是请记住，任何目标，如果你打心眼里认为自己绝对不可能实现，那它对你来说，就真的是“不可能“了！

 
　 　 2.目标要分解 
　 　 梦想再美，也要一步一步去实现。如果只有一个高高在上的目标，当你努力很久之后看到它依然遥远，就免不了丧失信心。所以，请学会把你的大梦想分解为一个又一个能够达到的小目标，走一步，再走一步，我们就会走得很远。
　 　 在刘翔的自传中，他谈到了自己的成功诀窍：“我心里始终为自己制定一个超赶目标，一个目标接着一个目标往前超越。“从十几岁刚开始训练起，他就不断为自己锁定赶超的目标，从同队师兄开始，这个阶段要超过谁，下个阶段又要超过哪个对手……
　 　 请学会庆祝并享受你每一次小小的胜利，然后去迎接下一个！

　 　 3.放松且专注
　 　 压力山大！但是，请学会放松。放松并不意味着松懈，它的真正含义是不要去患得患失，不要去想太多与任务本身无关的事。假如你在考试时总是去想万一考砸以后种种悲惨的后果，你就无法有足够多的时间和精力专注于对每一道题目的思考上了。
　 　 “九球天后“潘晓婷在赢得比赛后说，自己克服压力的方法就是，专注于比赛，不去想结果。孙杨也说，不管对手是谁，“我只关注我自己这一道“。

　 　 4.目标视觉化
　 　 许多足球明星进球后的庆祝动作令人印象深刻，这些动作，大都是他们事先就设计出来的。换句话说，他们已经提前“预演“，或者说是“看到“了自己的进球时刻。
　 　 哪怕是一个小小的目标，比如搞定一道难题，也不妨在脑海里想象一下成功时的情景。预先“看到“自己的成功，我们将会有更多的动力去迎接成功。

　 　 5.激情在喷薄
　 　 激情澎湃，热血沸腾，这是体育比赛最吸引人的地方。请把你眼前的学习任务看做是一场战役，并且像一名战士一样去战斗。

　 　 6.教练很重要
　 　 教练和老师的区别是什么？教练不会在一个课堂里给所有队员讲授同样的内容！他们会针对每个人制订最适合他的训练计划，指点他的具体问题，安排明确而有针对性的比赛战术。
　 　 我们大多数人并没有条件去聘请“私人教师“，但你自己要清楚，单凭和所有同学一起课堂听讲是远远不够的，请勇于提出你的疑惑和问题，珍惜每一次“个别辅导“的机会！

　 　 7.勇敢去犯错
　 　 成功者总是相似的，他们对于错误都有着非常积极的态度，甚至不把错误当成错误，而是把错误当成实习，这些过程都是学习经历中必不可少的一部分。同样，做错的题目才是我们的巨大财富，因为下次才不会再犯——面对错误和失败，懊恼一小会儿就够了，请用更多的时间来思考和分析它！

　 　 8.实干出成就 
　 　 “万人迷“贝克汉姆有一脚漂亮的任意球功夫，人称“贝氏弧线“。但这一脚绝活绝非上帝所赐，而是靠每一天的刻苦训练得来的。即使在成名之后，他也会在每次队内训练结束后，自己留下来加练50个任意球。
　 　 不付诸于行动，再美的梦想，再黄金的法则，都会成为浮云。看罢此文之后，你打算做点什么？